Beredskapsveckan, är du redo om vardagen plötsligt förändras?

Publicerad: 2026-09-21 Uppdaterad: 2026-09-21

Jenny läser broschyr

Vad gör du om strömmen går, vattnet slutar rinna ur kranen och mobilen inte längre fungerar som vanligt? Under Beredskapsveckan uppmärksammar vi hur små förberedelser i vardagen kan göra stor skillnad när något oväntat händer.

Budskapet handlar om att vi alla har en roll i Sveriges beredskap. Ju fler som kan klara sig själva under en tid, desto bättre möjligheter har samhället att använda sina resurser till dem som behöver hjälpen mest.

En god hem-beredskap handlar bland annat om att kunna ordna vatten, mat och värme, men också om att kunna ta emot viktig information, hantera betalningar och ta hand om dig själv och andra. På Myndigheten för civilt försvars sida om hemberedskap hittar du råd om hur du kan förbereda ditt hushåll.

Sju dagar, hur skulle du klara dig?

Föreställ dig att elen plötsligt försvinner. Internet fungerar inte. Det kommer inget vatten ur kranen och du får inte fram någon signal när du försöker ringa.

En dag går. Sedan en till.

Det blir kallare hemma, maten i kylskåpet börjar bli dålig och när du försöker handla fungerar inte betalkortet.

Vad skulle du göra?

Ett bra sätt att faktiskt testa sina kunskaper är webb-utbildningen Sju dagar – Klarar du krisen?. Där får du följa ett fiktivt scenario under sju dagar och ställs inför olika situationer där du behöver fundera över hur du skulle agera och hur väl förberedd du är.

Vill du hellre se än läsa finns också de korta filmerna Sju dagar – Öva din beredskap. Filmerna tar steg för steg upp viktiga delar av hem-beredskapen: kommunikation, vatten, värme, mat, pengar, liv och hälsa samt grannar och vänner.

Vad finns egentligen i din krislåda?

Vet du vad du redan har hemma och vad som faktiskt saknas?

I materialet Sju dagar finns ett extra fiffigt verktyg där du kan bygga din egen krislåda steg för steg.

Du utgår från ditt eget hushåll och väljer sådant som kan behövas för exempelvis vatten, mat, värme och kommunikation. Dina val resulterar i en egen checklista som du sedan kan använda för att bocka av vad du redan har och vad du behöver komplettera med.

Det betyder inte att du behöver köpa en massa nya saker. Börja med att se efter vad som redan finns hemma. Mycket kan köpas begagnat och vissa saker kan du kanske dela med andra – exempelvis en batteriradio eller ett stormkök.

Testa att sätta ihop din egen krislåda här

Börja där du står

Hem-beredskap behöver inte byggas på en dag. Börja med några enkla frågor:

Har du vatten hemma? Mat som håller även utan kyl och frys? Kan du hålla dig varm om bostaden blir kall? Har du en ficklampa och batterier? Vet du hur du får viktig information om internet ligger nere?

Om internet fortfarande fungerar kan du följa myndigheternas samlade information på Krisinformation.se. Om internet och mobilnät inte fungerar är det viktigt att kunna ta emot information på andra sätt. I materialet om krislådan rekommenderas bland annat en batteridriven radio för att kunna lyssna på Sveriges Radio P4 och få viktig samhällsinformation.

Beredskap handlar dessutom inte bara om saker. Fundera också på vilka människor du har omkring dig. Har du pratat med familj, vänner eller grannar om hur ni skulle kunna hjälpa varandra om något händer? Kanske kan ni till och med dela på viss utrustning.

Varje förberedelse räknas.

När du stärker din egen beredskap stärker du också samhällets förmåga att hantera en kris.

Du är en del av Sveriges totalförsvar.